Samen voorbereiden op je bevalling
Bereid je samen met je (beval)partner voor op je bevalling! Online en vanuit je huiskamer
Waarom zou je je voorbereiden op je bevalling?
Omdat je het bewust wilt meemaken
Omdat je wilt weten wat er ongeveer komen gaat en hoe je daar mee om kan gaan
Omdat je leven na de bevalling nooit meer hetzelfde is
Omdat je minder pijn wilt zonder dat je medicatie nodig hebt
Omdat je het spannend vindt
Het is ook de geboorte van jou als moeder of vader
Om te beseffen hoe bijzonder alles in elkaar steekt
Omdat het leuk en reuze
interessant is
Om uit te zoeken wat jij/jullie fijn vinden rondom de bevalling
Online Bevallingsvoorbereiding cursus
Samen met je bevalpartner de diepte in!
Naast zwangerschapsyoga geef ik een cursus die jou en je partner voorbereiden op de bevalling. Dit is een privécursus. Ik vind dit zelf het beste werken, want op deze manier kunnen we écht ingaan op jullie specifieke voorbereiding. Hoe zien jullie het voor je? Waarover heb je vragen? Ben je ergens bang voor?
Waarom samen voorbereiden op de bevalling?
Bevallen is een bijzonder en intens proces. Hoe meer ontspannen je bent (jij, maar je partner net zo goed), des te soepeler en sneller de bevalling gaat. Tijdens de cursus leer je hier alles over, helemaal toegepast op jullie situatie. We behandelen het bevalproces, je 'mentale' voorbereiding, ademhaling tijdens de bevalling, poses om weeën op te vangen, wat je kunt doen als partner, de kraamtijd en alles wat verder nog ter sprake komt.
Praktische zaken
De workshop wordt online gegeven via skype of zoom. De cursus bestaat uit twee sessies van ongeveer 2 a 3 uur. De eerste sessie doen we rond de 24-30 weken in je zwangerschap, sessie twee tussen de 30-36 weken. De sessies zijn 'live' en helemaal afgestemd op jullie situatie.
Waar, Wanneer & Kosten
Via Zoom of skype
De bevallingsvoorbereiding kan heel goed via zoom of skype. Ik heb dit tijdens eerdere lockdowns gedaan en is heel positief bevonden.
Wanneer
We zoeken samen een moment om de 2 sessies in te plannen.
Kosten
De totale kosten voor de bevallingsvoorbereiding zijn €189
De cursus bestaat uit:
Twee (prive) sessies van ongeveer 3 uur
Materiaal en huiswerk om de sessie voor te bereiden
Een hand out met alle informatie om nog eens na te lezen
Toegang tot een aantal online yogalessen inclusief de ademhalingsoefening die je gebruikt tijdens je bevalling
Heb je interesse in de online bevallingsvoorbereiding cursus
Neem hieronder contact met me op:
Review van Anneke en Chris
We vonden de voorbereiding op de bevalling echt heel erg prettig. Je weet nooit wat er gaat komen tijdens een bevalling, maar heel fijn om te weten wat er allemaal gebeurd in je lichaam! Roos leerde me hoe ik daar mee kan werken en de bevalling zo soepel mogelijk kan laten gaan. En dat is gelukt!!
Review van Loes en Rik
Ik vind je een fijne docent met een warme, rustige uitstraling die oog heeft voor iedereen. Tijdens de voorbereiding op de bevalling voelde mijn vriend en ik ons vrij om alles te vragen wat er boven kwam. We zijn beiden met vertrouwen de bevalling ingegaan. Super bedankt!
Review van Roos en Koen
De bevalling ging natuurlijk iets anders dan gepland - maar in dit geval op een positieve manier!
Van een voorkeur voor een ziekenhuisbevalling naar een supersnelle thuisbevalling (4 uur!).
Je tips, ademhalingsoefeningen en geoefende houdingen hebben me echt super door de bevalling heen geholpen - dus nogmaals super bedankt! We hebben er veel aan gehad :)
Review van Laura en Sander
Bij alles wat Roos doet, hangt een super fijne sfeer. Er is echt aandacht voor jou!! Ik heb samen met mijn man de voorbereiding op de bevalling gedaan. Er kwamen best wat dingen naar boven en Roos kon ons goed begeleiden om hier op een heldere manier naar te kijken en het een plekje te geven.
Review van Sara en Jesse
Ik vond het heel fijn! Tijdens de bevalling heb ik heel veel gehad aan de ademhalingsoefeningen, de visualisatie en de affirmaties. Ook mijn vriend kon me goed begeleiden in het hele proces. We genieten na van alles! Dus nogmaals dankjewel 😊